Tekst źródłowy

Nie masz uprawnień do edytowania tej strony, z następującego powodu:

Tekst źródłowy strony można podejrzeć i skopiować.

'''Kontra hakowa''' (inaczej ''kontra czeska'', ''kontra duffka'', ang. ''bow rudder'') to manewr, pozwalający na przyspieszenie obrotu [[kajak]]a przy [[Wyjście na nurt|wyjściu na nurt]] lub [[Wejście do cofki|wejściu do cofki]]. Kontrę hakową wykonujemy wkładając [[wiosło]] pionowo do wody za [[chyżka|chyżką]], a w stosunku do kajaka w obszarze od wysokości kolan do bioder, oddalone od burty o paredziesiąt cm, pióro ustawiając tak, aby całą powierzchnią łapało napływającą wodę (wymaga to dużego skrętu nadgarstków). Wykonujemy przechył na kontrę, musi on być wyważony, gdyż pionowe wiosło nie daje nam żadnej podpórki. Wykonując skręt kajakiem dokręcamy nadgarstki cały czas łapiąc napływającą wodę na zanurzone pióro, aż do zakończenia skrętu kiedy to przechodzimy od razu do zawiosłowania po stronie kontry. Obrót kajaka wykonywany jest po okręgu, którego środek znajduje się w punkcie wstawienia wiosła do wody. Działa jak obrót z wykorzystaniem tyczki, dlatego wiosło musi cały czas wytwarzać opór aby stworzyć odpowiednią siłę dośrodkową. Kontra hakowa działa dużo bardziej efektywnie (szybciej) od [[kontra płaska|kontry płaskiej]], jednakże w przeciwieństwie do tej drugiej, nie daje kajakarzowi oparcia na wodzie w postaci [[niska podpórka|podpórki]] (w przypadku błędu powoduje natychmiastową wywrotkę), oraz mocno obciąża stawy barkowe. Ponadto w przypadku płytkiego nurtu pojawia się niebezpieczeństwo zaklinowania pióra wiosła między kamieniami (ze względu na pionowe wstawienie [[wiosło|wiosła]] do wody). Należy pamiętać o trzymaniu wiosła w pozycji bezpiecznej, aby zminimalizować ryzyko dla stawów barkowych. Najlepiej mieć je w jakiś sposób "zablokowane" o tułów, albo trzymając górny nadgarstek na czole, albo przekładając górną dłoń na poziom przeciwległego barku. [[Image:Kontra Hakowa Bialka Sablik.jpg|thumb|none|400px|Kajakarz [[wyjście na nurt|wychodzący na nurt]] z użyciem kontry hakowej]] == Zobacz także == * [[Wyjście na nurt]], * [[Wejście do cofki]], * [[Kontra płaska]], * [[Kontra sterująca]]. {{stub}} {{movie}} [[Kategoria:Technika pływania]]

Wróć do strony Kontra hakowa.